軽めだそうで…。
No1:ひとりアップ
No2:芝生でジョグ
駅伝練習日です(^^)
昨日が試合だったので今日は芝生で軽めのジョグで終了だそうです。
体の硬いはえぬき、終了後のストレッチで股関節がらゴキッ…っておい!!大丈夫か??はえぬき(笑)
性別 | |
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年齢 | 39歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
No1:ひとりアップ
No2:芝生でジョグ
駅伝練習日です(^^)
昨日が試合だったので今日は芝生で軽めのジョグで終了だそうです。
体の硬いはえぬき、終了後のストレッチで股関節がらゴキッ…っておい!!大丈夫か??はえぬき(笑)