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はえぬきの。。。ぐるぐる。
2023-11-29
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2023-11-30
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2023-12-02
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2023-12-03
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2023-12-12
エアロバイク
2023-12-13
ジョグ12km
2023-12-14
800x5
2023-12-16
雨天ジョグ14km
2023-12-17
冬季間悪天候用準備
2023-12-18
冬装備お試し走
2023-12-19
ジョグ10km
2023-12-20
ジョグ15km
2023-12-24
ジョグ15km
2023-12-25
悪天候の為屋内運動
2023-12-26
悪天候の為室内トレです。
2023-12-28
エアロバイク30min
2023-12-29
トレミ1h
2023-12-30
ジョグ&ウォーク11km
はえぬき
性別
年齢
53歳
身長
177.0cm
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
2023年12月30日（土）
ジョグ&ウォーク11km
久しぶりの出走です。
のんびり１１k m
