つなぎJOG
スタート時、右脚はもも裏表両方負荷がかかる。
2km程度走ったらもも裏にぐっと負荷が。
4.7km 右ひざチクリと来たがすぐ解消したのでほっと。
ペースも遅いので最後まで特に苦しさは無く、脚の痛さも無し。結果
5kmを35分JOGして終了。
出勤時2km少々をウォーキングで。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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スタート時、右脚はもも裏表両方負荷がかかる。
2km程度走ったらもも裏にぐっと負荷が。
4.7km 右ひざチクリと来たがすぐ解消したのでほっと。
ペースも遅いので最後まで特に苦しさは無く、脚の痛さも無し。結果
5kmを35分JOGして終了。
出勤時2km少々をウォーキングで。