10km速めJOG
昨日は完全レストし速めJOGに備えた。駒沢5周。大会実施中で、集団を
避けながら走る。昨日休足したものの疲労が少し残っているのか脚が重く
感じた。気温の割に暑さも感じる。終了後下肢はだるいが痛み等なし。
夜はジムで脚のメンテ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日は完全レストし速めJOGに備えた。駒沢5周。大会実施中で、集団を
避けながら走る。昨日休足したものの疲労が少し残っているのか脚が重く
感じた。気温の割に暑さも感じる。終了後下肢はだるいが痛み等なし。
夜はジムで脚のメンテ。