http://ameblo.jp/papao0917/ http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
体調が良くないため予定通りレスト。土曜日に出勤となったため、LSDは日曜日に・土曜日は早めに起きて1時間見当の速めJOGに入れ替え。