1h22mLSD
駒沢に出かけLSD実施。気温がぐっと上がり、そのせいか心拍数も高めに
推移。シェード付きのキャップ、サングラス着用。1時間過ぎたところで
1回給水、休憩はせず。足の張り等無いが暑すぎて滅入る。
終了後ジムでバランスボールを使ったトレーニングと、ストレッチポール
を使ったアライメント調整。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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駒沢に出かけLSD実施。気温がぐっと上がり、そのせいか心拍数も高めに
推移。シェード付きのキャップ、サングラス着用。1時間過ぎたところで
1回給水、休憩はせず。足の張り等無いが暑すぎて滅入る。
終了後ジムでバランスボールを使ったトレーニングと、ストレッチポール
を使ったアライメント調整。