100mLSD
駒沢へ。家を出たとたん小雨。走るのに支障ないと判断。走る前にドリル
を実施。6周で㌔8分→100分消化できる計算。先週よりペースを落とす。
蒸し暑くすぐ心拍が上がる。給水無しで行けたがラスト1周に入るところ
で土砂降りに。終了後早々に退散。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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駒沢へ。家を出たとたん小雨。走るのに支障ないと判断。走る前にドリル
を実施。6周で㌔8分→100分消化できる計算。先週よりペースを落とす。
蒸し暑くすぐ心拍が上がる。給水無しで行けたがラスト1周に入るところ
で土砂降りに。終了後早々に退散。