40分速めJOG
速めJOG実施。走り始めで心拍数が上がり、少し苦しさが出るが、ペース
をいったん落とすと心拍数も下がり体が軽くなる。そこからは快調。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。走り始めで心拍数が上がり、少し苦しさが出るが、ペース
をいったん落とすと心拍数も下がり体が軽くなる。そこからは快調。