省エネ走法
夜勤明け
そろそろ再始動と体重コントロールのため
今日は少し長い距離を走る
できるだけ、足に負担がかからないフォームとリラックスした姿勢を意識
しながらハーフの距離を走る。スピードはさほどあげられなかったが
案外スムースに足が運べ
1時間44分少々かかったが
省エネ走行を心がけたので、最後まで至って楽。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け
そろそろ再始動と体重コントロールのため
今日は少し長い距離を走る
できるだけ、足に負担がかからないフォームとリラックスした姿勢を意識
しながらハーフの距離を走る。スピードはさほどあげられなかったが
案外スムースに足が運べ
1時間44分少々かかったが
省エネ走行を心がけたので、最後まで至って楽。