つなぎ練習12km BUP
３kmジョグの後12km刺激入れ
まだ疲れが取れていないようで
最初の５kmは足が重かったが
後半は少しづつBUP気味に上げることができた
57分44秒 平均ラップキロ4分49秒
300kmを越えたが、今月はもうひと頑張りしたい。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
