12kmペース走
日曜日に50kmのトレイルレースを予定しているので
今日は短めに刺激入れ
3kmジョグの後12kmペース走
最初はあまり調子良くなかったが
5kmを過ぎたあたりで足も動くようになり
後半5kmはいい感じであげることができた
タイムは56分44秒 平均ラップ4分44秒
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
日曜日に50kmのトレイルレースを予定しているので
今日は短めに刺激入れ
3kmジョグの後12kmペース走
最初はあまり調子良くなかったが
5kmを過ぎたあたりで足も動くようになり
後半5kmはいい感じであげることができた
タイムは56分44秒 平均ラップ4分44秒