20kmペース走
五月晴れを思わせるようなさやかな天気
吹く風も心地よい。走るにはうってつけ。
UTNFの救護ボラの関係でだいぶ休足できているはずなのだが
体調は今ひとつ。
3kmジョグの後少し抑えめのペースで20kmペース走。
しかし終始キツく余裕はない
膝の痛みは幸いでなかったが腰全体に疲労感が強い
1時間37分13秒。平均ラップキロ4分52秒。
帰宅後体重を測ると走る前より2.5kgも減少
少し暑かったせいもあるがこれではへばるはず。
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
五月晴れを思わせるようなさやかな天気
吹く風も心地よい。走るにはうってつけ。
UTNFの救護ボラの関係でだいぶ休足できているはずなのだが
体調は今ひとつ。
3kmジョグの後少し抑えめのペースで20kmペース走。
しかし終始キツく余裕はない
膝の痛みは幸いでなかったが腰全体に疲労感が強い
1時間37分13秒。平均ラップキロ4分52秒。
帰宅後体重を測ると走る前より2.5kgも減少
少し暑かったせいもあるがこれではへばるはず。