130bpm以下で
PM3:54～
シューズ：Boston2-27.0cm
どうも疲れを引きずっているようなので、130bpm以下でノンビリ走った。キロ7分で128bpmのようだ。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
PM3:54～
シューズ：Boston2-27.0cm
どうも疲れを引きずっているようなので、130bpm以下でノンビリ走った。キロ7分で128bpmのようだ。