フルマラソン完走5ダースへの道

カズ

性別
年齢55歳
身長171.0cm

ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。

目標は、サブ4!

今後の予定

自己ベスト

朝ウォーキング

暑~い!ウォーキングでも心拍数が150近く。

途中ジョグってみた。峠は越した足底腱膜炎(嬉)

そうそう、やはり自分用に作ったものなので、足にはよいのだろうと思って、ランデザインインソール使用中。

コメント

初めてハンバーグを作ってみた♪

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