AM4:24～　150分LSD前半

シューズ:CS8

右足の中足骨の痛みがあるので用心のためCS8でまず1周。 ミニマスに慣れたせいかどうもCS8（普通のシューズ）は走りづらい。 周回が終わってカズ家の朝食に必須の牛乳をコンビニで買ってシューズチェンジのため一時帰還。

AM5:46～　150分LSD後半

シューズ：minimusMR00

痛みが心配だったがやはりminimusの方が調子が良い。少し北東の風が吹いていて北上中は風が当たって涼しかった。 帰還後アイシング。