ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
市川MCのラン友2人とジョグ。
後半上げるつもりが、雨上がりの暑さと前日の疲労でヘロヘロ。