15kmビルドアップ失敗→10km
靴: V5F KSO
裸足ラン時に、割と速めのペースで走れていたので、5km毎に5:30→5:00→4:30のビルドアップを計画、れいさちゃん用データを作成した。
最初はれいさちゃんと併走できていたが、途中から速くなり、2周目のペースに到達。2周目も、予定より少し速いペースで回り始めるが、半周を過ぎた頃から「脚に来た」感じとなり失速した。
3周目を4:30/kmで走れる気がせず、2周で終了することに変更。「みのり橋南」からペースを上げようとしたが、4:30には達しなかった。帰りはウォーキングにしたが、身体が冷えて寒くなった。
j裸足ランの時と同じように、軽く走っているつもりだが、ピッチが遅く、全く異なった走り方になっているようだ。KSOを履くだけで、こんなに違いがでるものか?KSOはとても気に入っていて、これが3足目だが、最近どうも相性が悪くなった気がする(><;)