靴：　無し

給水量：　2.77kg(OS-1 0.75、白バラコーヒー、ガリガリ君、水　0.5、ガツンとミカン、コーラ0.3、アイスラテ 0.3、ビタミンウォータ）

発汗量：　5.67kg

　後半にピッチが遅くなるので、ピッチの下限アラームを試してみた。Cadenceの下限を93（ピッチ＝196/分）に設定。出発が６時頃となり、陽射しが強くて暑かった。

　初めは路面の状態も良いためペースが速めだった。１回目のコンビニ休憩時、ロンドン五輪風に表現するとBig Benが発生、朝水だけではなく豆乳も飲んだ影響か？

　いつもの事ではあるが、171号線に入ると粗い舗装で足裏が痛くなった。特に名神高速茨木ＩＣ手前2kmあたりからはピッチが保てなくなってアラームが頻回に鳴るのでついにアラームを切った。ゴール手前の、普段の裸足ラン時にはダッシュ気味で走れる所も全く走れなかった。

　コンビニ休憩は合計４回で、グラフの横軸を「時間」にして見ると、休憩毎にペースが遅くなって行く経過が明らかだ。