裸足ラン:山田名神下~万博外周10km
裸足で一般道へ。最初の2kmくらいは、路面状態はとても良かった。外周に入っても南半周の半分くらいしか走らないし楽勝かな~と思っていたが、山田名神下前後はやはり厳しくなった。時々立ち止まって足裏を休めたり、走れそうにない程荒れているところは歩いたりした。
おゆ場付近で、リズムの良い(ピッチ180/分以上^^;)長身の男性ランナーさんに抜かされ、なんとなく後についていく形になった。ペースは4:30/km程度と、ちょっと速かったが路面が比較的良いのでなんとかキープ出来た。そのランナーさんを抜き、みのり橋南で信号待ち。ランナーさんは、ちょっと前方で待機していたが、再スタート後もう一度追い抜き、路面は外周道路で最上の区間となったので、ちょっと速いペースを維持したままゴールとした。