路面状態良さ目の週末。

週一酸素系を実施しました。

切れなくペース上がらず。

疲労蓄積気味でしょうか。。。

本日のぐるぐるーーーーー

No1:２００ｍｘ３５本

さてこれからWUが終わり、スピードアップという直前に、枯葉に隠れた木の根に左足のつま先を引っかけて転倒。
怪我はなかったが、走る気もなくなり、歩いて戻った。

iPhone修理のためショップまで往復ラン。

日中の好天で運動公園も全面ドライを期待しましたが。。。

残念ながら一部氷が残る状況です。

それ以上に走り始めてすぐに腹痛が。。。

２日連続の中断です。

無念の撤退。

本日のぐるぐるーーーーー

No1:ジョグ（腹痛の為中断）

日進、三ツ池公園、6.03km（5'50"/km）

昨日のロング走で結構疲れたので、ペースを落としてジョグ。

猛者練を見学すべく、早渕川に行ってみたが、今日はやっていなかった。みんなレースに出ているのかな？

その後はウエイト。

今年から真面目にブログ書くぞー！

と思った矢先にコロナ感染し、遅ればせながら今日が走り初め。

たった10kmなのに足が重い。。。

仕事終わりのちょっと遅い時間帯から夜ラン１０ｋｍ。

ウルフムーンとやらが上空に浮かんでいる。

相変わらず左ひざ裏は良くならないなぁー。。