travel-db for Sportsのランブロの2025年5月7日のタイムライン

のぶたん

変化走 11km

きょうは朝からカラッとした五月晴れとなり、こういう日は気持ちよく走れる。
5半~6の変化走を11km。
今月は走っても8㎞前後だったので、10キロを超えたのは久しぶり。

papao

GW明け

ラン再開。上気道がひりひりする感じ。4kmで終了。

のぶたん

キロ6走

夜まで雨か、と思ったら18時に雨が止んだので、キロ6ペース走を4km。
少し気温が下がったので1枚上に着て出たが、雨後のことで湿度100%、蒸し暑くて大汗。
心拍数がいつもより10近く高くなった。