のぶたん 2025/5/7(水) 変化走 11km きょうは朝からカラッとした五月晴れとなり、こういう日は気持ちよく走れる。5半~6の変化走を11km。今月は走っても8㎞前後だったので、10キロを超えたのは久しぶり。
のぶたん 2025/5/6(火) キロ6走 夜まで雨か、と思ったら18時に雨が止んだので、キロ6ペース走を4km。少し気温が下がったので1枚上に着て出たが、雨後のことで湿度100%、蒸し暑くて大汗。心拍数がいつもより10近く高くなった。