気温は高めであったが

それほど暑いという感覚はなく少し長めに15km。

しかしあまり余裕はなく終了後の足の疲労感も強い

このくらいのペースでこれはいただけない

これからどんどん暑くなっていくというのに。

きょうの日曜練習会はLSDだったが、最初仲間としゃべりながらだったので、その時の自分としては少し速いキロ6でのペース走となった。
90分ちょうどで距離は14.8㎞。

前日入りし雨の中のゴルフ。

昨日のゴルフ疲れか暑いからか身体が重く、早終したくなる。

朝から強い雨が降りしきっていたが

夕方には上がったので11kmジョグ。

涼しかったけど結構蒸し暑い

昼間の雨も上がって、今日も相模原ラン１０ｋｍ。