昼過ぎに走りに出かける。晴れてて当然暑い。

木陰を求めてまたまた若葉台団地外周へ。

期待通り、木陰は確かに涼しくて走りやすい。

ただ一周して帰ると9キロで、キリのいい10キロにわずか足りないのが残念。

今日もアベレージ5分09と、まあまあ頑張れた。

檜原湖一周も安達太良山の山行も中止になって、せめて地元の山へと

波立海岸経由で工業団地一周、頂上（大げさな標高１００ｍもない）までの坂道は４００ｍ走り、１００ｍ歩きを繰り返す。

いつもの場所で1KTT　4分38秒

6時を過ぎると日差しが強く暑い、日陰を捜しながらフラフララン

今日も朝ラン４時半発。

夜より涼しいのでいくらか楽。。