檜原湖一周も安達太良山の山行も中止になって、せめて地元の山へと

波立海岸経由で工業団地一周、頂上（大げさな標高１００ｍもない）までの坂道は４００ｍ走り、１００ｍ歩きを繰り返す。

いつもの場所で1KTT　4分38秒

6時を過ぎると日差しが強く暑い、日陰を捜しながらフラフララン