気温はきのうの同時刻より3℃低く、湿度も低くて走るのには申し分ない気候なのだが、昨日の暑い中でのキロ6ペース走でくたびれたのか、きょうは6半から6に上げるのにも精一杯。
6半からキロ数秒ずつ上げていって、7㎞で6:03までいったところでもうこれ以上は無理な感じがしたのでそこで終了。

外に出ると涼しい、昨日夕立のあと涼しくなったのかな？風も東からの風で涼しさを感じる。

身体は相変わらず重いし怠いけど、気持ちだけは初秋を感じ前向きになり、よし今朝は山コースへ行くか！となり波立海岸を経由して山コース

工業団地一周、いつもの場所8キロ地点で１ＫＴＴ　4分42秒

何年か前に比べると1分も遅くなってるけど、やはり走れた事が嬉しい

もう少し頑張ってみるか

新しいGarminの設定が上手くいかず、

今日は手動で入力。