外に出ると涼しい、昨日夕立のあと涼しくなったのかな？風も東からの風で涼しさを感じる。

身体は相変わらず重いし怠いけど、気持ちだけは初秋を感じ前向きになり、よし今朝は山コースへ行くか！となり波立海岸を経由して山コース

工業団地一周、いつもの場所8キロ地点で１ＫＴＴ　4分42秒

何年か前に比べると1分も遅くなってるけど、やはり走れた事が嬉しい

もう少し頑張ってみるか