漸進!

今後の予定

自己ベスト

下り坂インターバル

柴又に向けて最後の刺激入れ!

ダウンヒルもどきの下り坂インターバルを実施。

さすがに峠走ほどのダメージは無いのでどの程度効果があるかわかりませんが、スピードを出して心肺にも刺激が入ったからやらないよりはマシかな?

残り一週間、疲労抜きと体調管理に気をつけて本番に挑みます!

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