40km走
30km走の予定で走り出したら思いのほか体調が良く40km走に変更。
アップ 3km
ペース走＠5:00 35km
ダウン 2km
大分暑さにも慣れてきた♪
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
30km走の予定で走り出したら思いのほか体調が良く40km走に変更。
アップ 3km
ペース走＠5:00 35km
ダウン 2km
大分暑さにも慣れてきた♪
GARMIN
GARMIN
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