ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。 先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
昨日、ゆっくり目のジョグの日だったのに、調子に乗ってペースを上げたらそのツケが今日に回ってきた(汗)
もう少し頭を使わないとなぁ。。。