ヒルトレの練習
来月から始めるヒルトレーニングに向けて少しずつ動きを取り入れる。
もも上げが全然できなかったなぁ（汗）
弱点を重点的に補強していこう。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
来月から始めるヒルトレーニングに向けて少しずつ動きを取り入れる。
もも上げが全然できなかったなぁ（汗）
弱点を重点的に補強していこう。