快調走10キロ
今週は軽めに、快調走をポイント練習とする。
心地よいペースで10キロ。
キロ5’45くらいで走り始めると、次第にペースが上がり最後は4分半くらいになった。いい感じが戻ってきたぞ。
踵の痛みが全くなかったのが最大の収穫！
痛みがなくなると走るのが楽しくなるね～。
と思ったが、代わりに右足薬指の爪が痛くなってしまった。
今朝は寒かった。走っていると、手がかじかんで鼻水が出る季節になってきた。今日から11月だもんな～。そろそろ手袋するか。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
