疲労抜きジョグ6キロ
横浜マラソンから中1日。
まだ疲れが残っているので疲労抜きジョグ。
葛が谷公園グラウンド内を1キロ走った後、緑道へ。
体の痛みは、ほとんど普段どおりに戻った。
昨日は左のくるぶしと右の鼠径部に痛みがあったが、今日はほとんどなくなった。左の踵もさほど痛まない。
脱力、前傾、真下着地に気をつけて走ったら、結構、気持ちよくなってきた。これから調子が上がっていく気配が出てきたぞ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
