9月になってから少し涼しい朝が多かったが、今日は外に出たら、もわっと蒸し暑い。台風の影響だろうか。

ちょっと早めに出て早渕公園沿いを少し走ってみた。シューズはターサージール6。

早渕川を川上に向かって走るときは向かい風が強かった。

キロ5分半強のペースでもだんだん心拍数が上がり、呼吸も荒くなる。

5キロから6キロの1キロは頑張ってペースアップしてどうにか4分台。その後、急に腹が痛くなり、しばらく止まったり歩いたりしながら、どうにか家までたどり着いた。