ジョグ8キロ
昨日はガーミンコネクトからのデータ転送がうまくいかなかったが、今日は普通にできていた。
今日もテキトーなペースでジョグ。
北メンバーに会えるかなと思って、中川駅方面に早く着く経路で走ってみることにしたが、ちょっと出遅れてタイミングを外したので、結局今日も単独走。
平地をキロ4’54で走って心拍数が154だった区間があり、体力回復の兆候が見られた。帰ってきたら、レース前日に57から56に落ちた（一日天下だったw）VO2Maxが、また57に上がってた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
