ジョグ＋WS3本＝10キロ
今日はジョグ。朝方の雨で少し涼しくなっていたかな。
シューズはハイパースピードが傷んできたので、マジックスピード1。
あんまり頑張らずに走ろうと思っていたが、ゆっくり走っていても呼吸が荒くなり、結局、遅いけど頑張っていた。
終盤は、ジョグの中に100m前後の流しを3本挟んだ。最初は50歩。あとの2本は70歩。
滝汗だったが、走り終わったとき体重は日曜から2キロも増えてた！
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
