ジョグ7キロ＋ウエイト
昨日は健康診断でランオフ、今日は下剤が効いて腹痛の上、朝起きた時間が遅かったので、ランは短めに7キロ。
その後はウエイト。ウエイトには体が慣れてきた感じがする。今回は前回ほどひどい筋肉痛にはならない気がする。
週末の走行距離は、いつも30～40kmになるところ、今週はわずか7キロ。まあ、来週からまた頑張りましょう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
