緑道ぐる18キロ
今日は緑道ぐるぐる｡
先週からさらに1キロ距離を伸ばして18キロ走るのが目標｡
3キロ一人で走った後､ぐるぐる各駅に参加｡
最初はペースが遅かったが､たちさんが抜けてから少しペースが上がり､心拍数150をターゲットにするとちょうど良い感じになった｡
終盤はペースがさらに少し上がったこともあり､心拍数は165くらいまで上がった｡
無事に18キロ完走｡結構疲れた｡
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
