トレッドミル47分
今日は雨なので、ジムでトレッドミル。
47分走れた。時速6キロからスタートして徐々にペースアップ。しばらく10.2キロで巡航し、最後十数分は11キロまで上げた。
心拍数150くらいのほどよい負荷で走ったつもりだが、途中から心拍計が正常に作動しなくなってた。
今日も血尿が出た。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
