明日やろうは馬鹿やろう

今後の予定

自己ベスト

等々力緑地ぐる 6km

午前中は身体がふわふわしていたが、午後から落ち着いてきた。ノドハナの症状がほとんどないので、やはりインフルで初期に服用した麻黄湯が効いて高熱にならずに済んだものと思う。嵐が過ぎ去ったら身体がすっきりとした。

さいちゃんが読んだ本を本屋でチラ見したので、早速走ってみた。私にピンと来たのは「足は振り子運動ではなく上から回す」「足を後ろに伸ばす意識は不必要」。まず足音が変わった。速めのジョグくらいではあまりわからなかったが、キロ5を切ると途端に楽に速く走れる。ストライドを伸ばそうと思わなくてもラクに伸びてた。疲れ度合いが全然違う。復活のヒントが見えてきたかも。。。本?買いましたよ(^.^)
この走り、トレイルでも同じように走れるかな?

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