矢上川ぐる 11km
仕事で水曜皇居部活には行けないので、合間に速めジョグで矢上川をクルージング。曇天のわりには気温が高く、鶴見川に出てからは南風が地味にきつかった。風が止むと沈丁花のいい薫り~(^.^)
キロ5切ってからは、股関節を意識したフォームが活かされて、力みなく楽にストライドが伸ばせた。しっかり定着させたい。
そろそろ山&長距離長時間稼働に向けたトレーニングを加えていかないとな~
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
仕事で水曜皇居部活には行けないので、合間に速めジョグで矢上川をクルージング。曇天のわりには気温が高く、鶴見川に出てからは南風が地味にきつかった。風が止むと沈丁花のいい薫り~(^.^)
キロ5切ってからは、股関節を意識したフォームが活かされて、力みなく楽にストライドが伸ばせた。しっかり定着させたい。
そろそろ山&長距離長時間稼働に向けたトレーニングを加えていかないとな~