皇居ぐる 10km
てがさんの水曜皇居部活に参加。最初は身体が重かったが、下りのチカラを借りて気持ちよくBU~(^.^)北風が強くスタート地点の竹橋に戻る1kmが進まなくて超難儀。1周目は持ちこたえられたが、2周目はランナーが溜っててスピード緩めたら心がぽきっと折れてそのままフィニッシュ(^^ゞ
股関節を意識して走るようになったらストライドが無理なく大きくなったのはよいんだけど、今日はピッチが上がらないんだなぁ。その辺りが好調時との違い。久しぶりの短パン。やはり気持ちいいなー(^.^)
アフターの餃子&ビーも美味しく楽しかった~♪ラフィネでは久しぶりのラン友にも会えて話ができてよかった(^.^)