一日中、はっきりしない空模様。

夕方は曇りながら路面は乾いてきている。

外RUNのつもりだったが、ここ数日の陽気で

ウエアーを半袖とハーフスパッツだけしか持っ

ていない・・・チョット風もあり寒い！！！

ジムに入ってトレッドミル走・・・生憎３０分制限

のマシンだけしか空いていなかったのでそれに

乗り、３０分で切り上げ・・・後はエアロBikeを漕

ぎ、プール館でSwim講座を受けて終了。

帰宅は２０時でした。