木曜日は雨が降ってきたので激走には行かず、家の近くのジムで走ろうと思って帰ってきたら木曜日はお休み・・・。今日は3日空けてのランになってしまいました。本当は30km以上のロング走に行きたかったのですが、明日はアキレスふれあいマラソンで10kmのレースの伴走をすることになったのでヘロヘロの状態で行ってはまずいかと思い、20kmだけにしておきました。