庄内緑地公園20km(伴走)
Nさんの練習の伴走20km。先週は練習ができなかったものの、今日の最後はBUして終わることができた。来週もう一度20kmを走り、その後はできれば30km走を2回やって本番に臨みたいところ。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
Nさんの練習の伴走20km。先週は練習ができなかったものの、今日の最後はBUして終わることができた。来週もう一度20kmを走り、その後はできれば30km走を2回やって本番に臨みたいところ。