B40.3R10.0S1.5
今週は予算で帰れない日もあり、水曜日も定時退勤できなかった。
昨夜はランニング部の先輩の誘いで遅い時間から飲み会。昨夜は居間で寝てしまったけど、6時に起きて、しっかり朝飯食べて、トレーニングに行こうかと思ったけど、疲労がたまっていて、2度寝。
結局昼に目が覚めて、おかみと買い物行って、初のくら寿司でビール飲んじゃったりして。
夕方からBIKE&RUN。
そして、夕飯前にSWIM。
200IMアップ
1000フリー
50フリー×4
ダウン100
計1500
今日は久々のオリンピックディスタンスでした。