R20.0S1.0
午前中、手賀沼を8の字JOG。苦しくて、スピードが乗らなかった。
帰って、風呂に入って、電車に乗って、三件茶屋のライブハウスに会社軽音楽部の演奏の応援。約3時間大盛り上がり。ちょっとアルコールも入る。
そしてとんぼ返りして、息子の塾の先生と面談。結構頻繁。今中2だけど、なかなか進路が決まらなくて大変だね。(酒臭くなかったかな)
その後メガロスで久々スイム。(酒飲んだのに・・・)
200個メアップ
100個メ×5
25フリーキック+スイム × 8
100ダウン
計1000
明日は、息子のバレーの試合で朝から平井まで。