今日は中２の息子バレーボールの試合で、朝から平井へ。予選の１次リーグ、３連勝して隣のリーグ優勝チームと決戦、勝てば決勝トーナメントへ。その決戦前に腹ごしらえと、かみさんとラーメンを食べに行って、帰ってきたら、もう既に惨敗で終わってしまっていた。時間を良く確認しておくべきだった。残念。

ラーメン食べた頃は初夏の陽気で凄い熱かったのに、店を出る頃には雲域怪しく、凄い「煙霧」。目の前のスカイツリーもカスンで見えなかった。

で、夕方帰ってから、手賀沼ランニング。雲が通り抜け始めて、凄く寒かったけど、半袖半ズボンしか鞄に持ってなかったので、それで走行。時間が経過するにするに従い、めっちゃ強風北風。

でも、手賀沼の夕焼けが奇麗だった。

そのあとスイム。

200個メアップ

100個メ×５

100ダウン

計800M

今週は火曜日が人間ドックなんで、今日明日はプチ断酒。