すごい！BIKEとRUNが合成されている。

五年ぶりの免許書き換え。

先ほど迄は、朝からかみさんと人間ドックで健診受けて、美味しいランチ（ビールも！）を頂いた。

そしてランニングシューズショップのSTEPで、今週末に控えた初の丹沢トレランのために、トレランジュースを購入。

そしてそのあとは、郵便局で娘の学資保険満期手続きと、新たに養老保険の手続き。途中下剤が効いて、二度も大問題も発生。お陰でバリウムは短時間で放出！！

そしてそのあとは一人で五キロの道のりをパパチャリで飛ばして、免許センターに到着。

諸手続きを済ませ、これから優良ドライバー講習会です。

長い一日だけど、昨日一昨日とは打って変わって、ポカポカ陽気。最高の休日気分！

帰りはぐるっと南柏、新柏を回って、14.7Km。

そのあとは、メガロスに行って、そこから手賀沼西コース。

WBCも日本勝って最高！！