今日は休みなのに朝早く目が覚めてしまった。逆に休みなので、朝のランニングがどれくらい影響するか試しに走ってみた。

気温も22℃程度なのですごく走りやすいし、何しろ明るいので走りやすい。(^_^)

結局90分LSDの後、2kmくらいウォーキングをして帰ってきた。

しかし、やはり午前中すごく眠い。(^_^;)TVを見ていたら先ほどまで約30分くらい眠ってしまった。

夏は朝のほうが涼しいので走りやすいけど、朝ランをするためにはもっと早く寝て生活を朝型に変えないとだめかな？