帰宅後ラン
今日はジムに行こうか迷ったけど、家に着いた頃は雨が止んでいて、明日からはしばらく雨模様のようなので、外を走ることにした。
明日はジムで軽い筋トレとスイミングの予定。
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
